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- 事実情報と解釈(前編)【セルフコントロール】2013年10月15日カウンセラーからのおすそわけ問題が起こった時に、\r\n\r\nその問題をより良く\r\n\r\n解決するためには、\r\n\r\n事実情報と解釈を\r\n\r\n整理することが重・・・
- ひとつ先を見る【セルフコントロール】2013年10月09日カウンセラーからのおすそわけ様々な状況に\r\n\r\n\r\n上手に適応するためには、\r\n\r\n\r\nひとつ先を見るよう\r\n\r\n\r\n意識することが重要です。\・・・
- 問題を定義する(後編)【セルフコントロール】2013年09月23日カウンセラーからのおすそわけ\r\n問題を定義するには、\r\n次のような問いを立てて、\r\n問題について考えるのが\r\n役立ちます。\r\n\r\n\r\n「その現象によって・・・
- 問題を定義する(前編)【セルフコントロール】2013年09月22日カウンセラーからのおすそわけ私たちは、\r\n何か問題が起こると\r\nついその現象に\r\n目を奪われて\r\nしまいがちです。\r\n\r\n\r\nしかし、\r\n場合によっ・・・
- 現実と向き合う【セルフコントロール】2013年09月11日カウンセラーからのおすそわけセルフコントロールで\r\n最も大切なことは、\r\nしっかりと現実と\r\n向き合うことと\r\n言えるかもしれません。\r\n\r\n\r\n誰でも・・・
- 決断のためのチェックポイント【セルフコントロール】2013年08月26日カウンセラーからのおすそわけ何かを決断するのは、\r\n\r\n\r\n勇気がいるものです。\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\nその決断が正しい・・・
- 思考のパーテーション(後編)【セルフコントロール】2013年08月19日カウンセラーからのおすそわけ思考のパーテーションは、\r\n次のような基準で区分けして、\r\n整理すると役立ちます。\r\n\r\n\r\n◎過去と現在と未来の出来事を仕分ける\・・・
- 思考のパーテーション(前編)【セルフコントロール】2013年08月18日カウンセラーからのおすそわけ誰でも、\r\n予期せぬことが起こると、\r\n混乱するものです。\r\n\r\n\r\nそのような時には、\r\n様々な感情や\r\n思いが入り乱れて・・・
- 問題解決の4つのポイント【セルフコントロール】2013年08月09日カウンセラーからのおすそわけ問題に相対する時には、\r\n知覚と行動の関係を\r\n理解しておきたいものです。\r\n\r\n\r\nどのように問題を\r\n捉えるのかによって、\・・・
- 感謝のメガネ【セルフコントロール】2013年08月05日カウンセラーからのおすそわけ私たちは、\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n現実をありままに\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n\r\n見ることができ・・・